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有機大米的營養含量

2020-09-08

有機大米中的各種營養素含量雖不是很高,但因其食用量大,也是具有很高營養功效的,是補充營養素的基礎食物。有機大米是提供B族維生素的主要來源。有機大米粥具有補脾、和胃、清肺功效。有機大米米湯有益氣、養陰、潤燥的功能,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并對脂肪的吸收有促進作用。中醫認為有機大米性味甘平,有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效,認為多食能令人“強身好顏色”。適用人群:有機大米是老弱婦孺皆宜的食物。病后脾胃虛弱或有煩熱口渴的病人更為適宜。奶水不足時,媽媽可用米湯來輔助喂養嬰兒。適用量:每餐60克。

湖北有機大米

有機大米的營養價值

1、有機大米化學殘留少

有機大米有營養成分的組成看,與普通大米是沒有太多不同的地方,但是這種大米的生長和生產過程都比較純凈,使得有機大米中幾乎沒有化學成分的殘留,人們食用以后也不會出現對身體不利的物質,特別符合人們現在養生的需要,是提高身體健康水平的理想食材。

2、有機大米營養成分豐富

有機大米中有多種營養成分存在,除了大量的碳水化合物以外,這種有機大米中有還有多種氨基酸和一些可溶性蛋白,另外維生素和礦物質等營養成分也是有機大米中最重要的存在,雖然這些物質的含量都不高,但是人們食用有機大米時,食用量是比較大的,從而也能起補充身體基礎營養的作用。

3、有機大米有食療功效

湖北有機大米還有很出色的食聞功效和,這種食材味甘性平,人們食用以后可以補中益氣、健脾養胃以及益精強志,能起到止瀉和止渴以及清肝明目的作用,另外這種有機大米還適合所有人群食用,特別是那些病后體虛和煩熱口渴的人群,最適合食用有機大米。




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